Jak poradzić sobie z atopowym zapaleniem skóry?

Cześć!

Tu swędzi, tam piecze, tamto boli. To tylko niektóre objawy AZS, czyli atopowego zapalenia skóry. Jeżeli cierpisz na taką chorobę, to na pewno wiesz, o czym mówię. I pewnie masz już dość. Zobacz, jak poradzić sobie z AZS, czym dokładnie się charakteryzuje i jak je wyleczyć.

Czy zachorujesz na AZS?

Atopowe zapalenie skóry jest rzadką chorobą, która niestety może dać w kość. Czy wiesz, że 0,9-1,4 % całej populacji to dorośli cierpiący na AZS? Niestety zachorowalność wzrasta, co z bardzo dużym prawdopodobieństwem może dotyczyć twojego dziecka. Atopowe zapalenie skóry dotyczy 4,7-9,2% maluszków, największa zachorowalność przypada na pierwszy rok życia (60%), a 90% przypadków zachorowań zaczyna się przed 5 rokiem życia.

Przyczyny atopowego zapalenia skóry

Do najczęściej występujących przyczyn, które powodują atopowe zapalenie skóry, to:

  • uwarunkowania genetyczne – geny związane z budową naskórka i regulujące działanie układu odpornościowego,
  • immunologia – nieodpowiednia reakcja układu odpornościowego na różne zewnętrzne czynniki,
  • uszkodzenie bariery naskórka – nieprawidłowe działanie lipidów, które wpływają na cement międzykomórkowy i poziom nawilżenia skóry,
  • czynniki środowiskowe – alergeny, zanieczyszczenie środowiska, dieta, styl życia.

Jak pielęgnować skórę z AZS?

Aby wypielęgnować skórę dotkniętą tą chorobą, w pierwszej kolejności należy zadbać o poprawę kondycji (mówimy tu o remisji), utrzymać skórę w dobrym stanie przez jak najdłuższy czas oraz poprawić komfort życia pacjenta. W pielęgnacji skóry atopowej najlepiej zastosować następujące substancje:

  • emolienty – dające okluzyjną warstwę składniki, np. wazelina;
  • substancje wspierające charakter lipidowy skóry;
  • humektanty – składniki nawilżające;
  • substancje przeciwświądowe i kojące podrażnienia;
  • prebiotyki, probiotyki, łagodne środki antyseptyczne.

Proste metody pielęgnacji skóry z AZS

1. Pielęgnacja na co dzień

Dorośli chorzy na AZS powinni brać krótki, letni prysznic, natomiast dobrym rozwiązaniem dla dzieci jest kąpiel bez użycia myjek. Temperatura wody powinna mieć około 36ºC, a powietrza 21-24ºC. Wysokość wody powinna sięgać do bioder, a do kąpieli lub prysznica należy użyć płynnych preparatów o neutralnym pH. Mokrą skórę trzeba delikatnie wytrzeć miękkim ręcznikiem, a potem zaaplikować na nią emolient. W ciągu dnia należy regularnie używać nawilżających kosmetyków, żeby nie dopuścić do przesuszenia skóry.

2. Triki pielęgnacyjne

W pielęgnacji skóry atopowej należy używać różnych typów emolietnów: lotionów o lekkiej formule, treściwych kremów i emulsji, które mają gęstą konsystencję. Dobrym rozwiązaniem będzie stosowanie tych kosmetyków warstwowo: najpierw produkt lżejszy, następnie o gęściejszej formule. Jeżeli często odczuwasz pieczenie, swędzenie i inne rodzaje dyskomfortu, to schowaj swoje kosmetyki do lodówki. Kiedy nałożysz je na skórę, poczujesz przyjemny chłód i ukojenie. W przypadku swędzenia nie wolno drapać skóry, lecz delikatnie ją oklepywać.

3. Mokre opatrunki

Dają efekt chłodzący, przeciwzapalny i przeciwświądowy. Tworzą mechaniczną barierę przed czynnikami ze środowiska zewnętrznego i chronią skórę przed drapaniem. Z drugiej jednak strony mokre opatrunki, które mocno przylegają do skóry, powodują, że zastosowane w nich substancje (najczęściej są to sterydy) bardzo szybko przenikają przez warstwy skóry. Ich stosowanie wymaga przeszkolenia i opiekunów, i pacjentów.

4. Dieta

Z diety osób chorych na AZS powinno się wyeliminować alergeny w badaniach oznaczane jako IgE i IgG. W jadłospisie nie mogą występować pokarmy, które będą nasilać podrażnienia i wysuszenie skóry. Nie zaleca się spożywania produktów ze sztucznymi barwnikami i aromatami oraz żywności mocno przetworzonej.

5. Suplementy

Dietę powinno uzupełnić się o następujące suplementy: prebiotyki i probiotyki, witaminy A i D, tran, olej z wiesiołka. Przyjmowanie niektórych substancji należy skonsultować z lekarzem i dopasować do stosowanych leków.

Tagi: , , ,

Podobne wpisy

Poprzedni wpis Następny wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0 shares