Obgryzanie paznokci to bardzo niehigieniczny i niezdrowy nawyk. Może świadczyć o problemach zdrowotnych i niesie za sobą nieprzyjemne konsekwencje. Jeżeli którakolwiek z was lub ktoś z waszego otoczenia tak robi, to sprawdź, jak sobie z tym poradzić. Poznaj metody oduczające obgryzania paznokci.
Dlaczego obgryzasz paznokcie?
Tak jak pisałam wcześniej, obgryzanie paznokci to nawyk, który siedzi głęboko w naszych głowach. Często jest odruchem nieświadomym i wynikającym ze stresu, lęku lub niepewności. Obgryzanie paznokci przybiera dwie formy:
- łagodną – występuje w sytuacjach stresowych, bo pozwala odreagować negatywne emocje;
- ostrą – celowe obgryzanie paznokci, co może stanowić efekt nerwicy.
Obgryzanie paznokci – skutki
Obgryzanie paznokci wywołuje skutki, które mogą powodować poważne choroby. Ten nawyk skutkuje:
- wadami zgryzu, zniekształceniami szczęki, wykrzywieniami przednich zębów, uszkodzeniami dziąseł i stanami zapalnymi;
- płytka paznokcia jest krótsza, zniekształcona i rozwarstwiona;
- skórki wokół paznokci wyglądają bardzo nieestetycznie;
- infekcjami grzybiczymi i zakażeniami dróg pokarmowych;
- zakażeniami pasożytami;
- nieodwracalnymi zmianami w budowie płytki paznokcia.
Jak leczyć obgryzanie paznokci?
W leczeniu obgryzania paznokci stosuje się specjalne lakiery, które pozostawiają nieprzyjemny i gorzki zapach. Należy zmienić codzienne nawyki oraz włączyć do nich obcinanie paznokci i wizyty u kosmetologa. Ważna jest także dieta, którą trzeba wzbogacić o magnez, cynk i witaminy z grupy B. Te składniki znajdziesz w owocach morza, rybach, pestkach dyni i słonecznika, ziarnach zbóż.
A jak wy dbacie o paznokcie? I czy jest tu ktoś, kto pokonał obgryzanie paznokci?
Dodaj komentarz