Obgryzanie paznokci?! Zobacz, jak skończyć z tym raz na zawsze

Obgryzanie paznokci

Obgryzanie paznokci to bardzo niehigieniczny i niezdrowy nawyk. Może świadczyć o problemach zdrowotnych i niesie za sobą nieprzyjemne konsekwencje. Jeżeli którakolwiek z was lub ktoś z waszego otoczenia tak robi, to sprawdź, jak sobie z tym poradzić. Poznaj  metody oduczające obgryzania paznokci.

Dlaczego obgryzasz paznokcie?

Tak jak pisałam wcześniej, obgryzanie paznokci to nawyk, który siedzi głęboko w naszych głowach. Często jest odruchem nieświadomym i wynikającym ze stresu, lęku lub niepewności. Obgryzanie paznokci przybiera dwie formy:

  • łagodną – występuje w sytuacjach stresowych, bo pozwala odreagować negatywne emocje;
  • ostrą – celowe obgryzanie paznokci, co może stanowić efekt nerwicy.

Obgryzanie paznokci – skutki

Obgryzanie paznokci wywołuje skutki, które mogą powodować poważne choroby. Ten nawyk skutkuje:

  • wadami zgryzu, zniekształceniami szczęki, wykrzywieniami przednich zębów, uszkodzeniami dziąseł i stanami zapalnymi;
  • płytka paznokcia jest krótsza, zniekształcona i rozwarstwiona;
  • skórki wokół paznokci wyglądają bardzo nieestetycznie;
  • infekcjami grzybiczymi i zakażeniami dróg pokarmowych;
  • zakażeniami pasożytami;
  • nieodwracalnymi zmianami w budowie płytki paznokcia.

Jak leczyć obgryzanie paznokci?

W leczeniu obgryzania paznokci stosuje się specjalne lakiery, które pozostawiają nieprzyjemny i gorzki zapach. Należy zmienić codzienne nawyki oraz włączyć do nich obcinanie paznokci i wizyty u kosmetologa. Ważna jest także dieta, którą trzeba wzbogacić o magnez, cynk i witaminy z grupy B. Te składniki znajdziesz w owocach morza, rybach, pestkach dyni i słonecznika, ziarnach zbóż.

A jak wy dbacie o paznokcie? I czy jest tu ktoś, kto pokonał obgryzanie paznokci?

Tagi: , ,

Podobne wpisy

Poprzedni wpis Następny wpis

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

0 shares