Cześć dziewczyny! 🙂
Gorąca i aromatyczna kąpiel to najprostszy i najskuteczniejszy sposób na relaks połączony z pielęgnacją ciała. Dzięki domowemu “mini spa” urządzone w swojej łazience, momentalnie ukoisz nerwy i poprawisz samopoczucie. Sprawdź moje sposoby na uspokajającą kąpiel, wspomagającą zdrowie i urodę. Zapraszam!
Jak zrobić relaksującą kąpiel?
Gdy potrzebuję chwili dla siebie, pierwsze co przychodzi mi do głowy, to długa i gorąca kąpiel w wannie w moich domowym zaciszu. Staram się stworzyć wokół atmosferę, która pomoże ukoić moje nerwy i spędzić kilka chwil z samą sobą. Raz na jakiś czas lubię poświęcić na “domowe spa” godzinę lub dwie, które przez masę pracy i obowiązków jest nam ciężko wygospodarować na co dzień. Dbanie o siebie to jednak bardzo ważna sprawa, do której wszystkie powinniśmy przywiązywać więcej uwagi 🙂
Warto zaopatrzyć się w świece zapachowe, włączyć ulubioną muzykę czy sięgnąć po ciekawą książkę.
# olejki eteryczne
Zapachy silnie działają na nasze zmysły, dlatego warto dodać do kąpieli kilka kropel olejku eterycznego o przyjemnym zapachu. To także patent na “parówkę” twarzy i aromaterapię. Moje ulubione, kojące zmysły aromaty to przede wszystkim: wanilia, lawenda, róża, pomarańcza i ylang-ylang. Olejki eteryczne znajdziesz w niemal każdej aptece. Ponadto, posiadają antybakteryjne i przeciwzapalne działanie na naszą skórę. Piękny zapach będzie unosił się w całej łazience!
# kule musujące do kąpieli
Leniwy czas sam na sam umilą Ci kolorowe, musujące kule do kąpieli. W swoim składzie mają substancje, które w kontakcie z wodą zaczynają ”buzować”, musować i pienić się. Wiele z nich zawiera także dodatki w formie olejków, kwiatów, ziół, glinek czy soli morskiej. Nie tylko nadadzą kulom intrygujący wygląd, ale wesprą skórę w procesach regeneracyjnych i oczyszczają organizm z toksyn. Musujące kule cieszą wzrok i są istną rozpustą dla zmysłów! 🙂
# sole do kąpieli
Sól do kąpieli to najlepszy przyjaciel “domowego spa”. To nie tylko patent na podrasowanie naszej kąpieli, ale i sposób na walkę z bólami stawów, mięśni, stanami zapalnymi czy problemami skórnymi. Jaką sól do kąpieli wybrać? Moimi ulubionymi solami są: himalajska, z Morza Martwego i Epsom. Bogate w minerały i witaminy kryształki soli powoli rozpuszczą się w gorącej wodzie i staną się antidotum na stres, nerwy, zmęczenie i wszelkie bóle
# odpowiednia temperatura
Optymalną dla skóry temperaturą wody jest około 38-40 stopni Celsjusza. Zapewnia ona jednocześnie komfort i bezpieczeństwo dla skóry. Zbyt gorąca woda może spowodować oparzenia, podrażnienia i suchość skóry, a tego nie chcemy! 🙂
# pielęgnacja skóry
W trakcie “mini spa” sięgnij po maseczkę na twarz. W płachcie, w kremie czy “peel-off” – wybór należy wyłącznie do Ciebie. Rozpulchniona pod wpływem ciepła skóra lepiej wchłonie zawarte w nich cenne składniki aktywne. Tuż po wyjściu z wanny, osusz skórę miękkim ręcznikiem i nałóż swój ulubiony, bogaty w składniki odżywcze balsam do ciała. Pamiętaj o kremie nawilżającym na twarz.
Takie kąpiele powinny stać się Twoim rytuałem. Chwila dla samej siebie po męczącym dniu jest na wagę złota! Daj znać w komentarzu czy lubisz “domowe spa” i zapraszam do innych moich wpisów 🙂
